近日

# 大闸蟹全线崩盘 # 冲上热搜


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今年螃蟹行情到底怎么样?


市场

二两左右蟹100元可买7只

精品蟹价格稳定


海珠区大江苑肉菜市场水产摊位前,不少街坊正在挑选江苏产地大闸蟹。商户在售的2~3两规格母蟹,售价28元/只,也是摊位上走量最好的品类。摊主表示,今年蟹价小幅回落,主要原因是螃蟹产量充足,上市时间提前,销售周期也比往年更长。“几元一只的蟹,基本是规格小,口感不好,我们2~3两规格的大闸蟹进货价都要18元左右。”摊主说道。


黄沙水产交易中心,不少水产商户把大闸蟹摆在摊位显眼处,还挂出“100元6只”的促销招牌招揽顾客。


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据悉,今年水产市场销售的大闸蟹以太湖蟹、高淳蟹居多,标价100元6只的,多为2两左右的小规格蟹。某水产负责人表示,门店主打高淳大闸蟹,顾客选购2两规格的蟹可获赠一只,100元一共能拿到7只,折算下来单只约14元。大规格蟹方面,3.5两母蟹33元/只,4.5两母蟹40元/只。在他看来,今年行情已经是低位:“今年价格很低了,单只比往年便宜10~20元。”


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市场里还有部分其他产区的大规格蟹,4~5两规格售价已跌破40元。一位摊主表示,现在走量优先,不区分零售、拿货量:“不管买多买少,统一37元一只,主要是出货,卖掉就行。”


记者现场走访统计,目前市场3两规格母蟹售价23~25元/只,3.5两规格母蟹25~33元/只,4两规格母蟹约40元/只,4~5两规格母蟹40~55元/只。有商户总结今年行情分化现象:“今年总产量大,普通螃蟹价格低廉,十几元一只就能拿下;但精品四两规格母蟹成本就要40多元一只,售价并不会跟着普货一起大跌。”


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商超

上新阳澄湖大闸蟹

价格同比降5%左右


除水产批发市场外,广州多家商超也已上新大闸蟹。


广州一大型商超开售首批阳澄湖大闸蟹,约2两规格母蟹,99.9元可购2只;另一超市同样推出阳澄湖大闸蟹,约2.2两规格母蟹,单只售价36.9元,6只打包价148元。


在客村一超市水产区,大闸蟹按规格、产地明码标价,涵盖兴化、阳澄湖等产区。其中,阳澄湖3两规格母蟹售价49.9元,阳澄湖3.5两规格公蟹39.9元,兴化3.5两规格母蟹49.9元,兴化3两规格母蟹39.9元。“今年大闸蟹价格比去年下降5%左右,整体价格稳中有降。”超市相关负责人说道。


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业内人士透露,今年气候适宜,大闸蟹整体丰产,中小规格螃蟹集中上市,叠加中秋国庆节后团购需求回落因素,品质一般、膏黄不足的“通货蟹”只能低价促销,才出现网传的“地板价”。“今年不是螃蟹不值钱,而是消费者不再为品质一般的螃蟹买单。”精品蟹价格维持在合理区间,并未随普货一起大跌。




大闸蟹怎么选?


记住挑选大闸蟹实用口诀:“一看、二闻、三摸”


一看色泽:好蟹呈青背、白肚、金爪、黄毛,体型匀称;


二闻气味:鲜腥是正常的,散发腐臭则说明蟹的品质不佳;


三摸张力:蟹腿强劲、翻身迅速,表明其体质健壮。




大闸蟹怎么吃更健康?



01
大闸蟹营养美味,但不能敞开吃


长久以来,吃蟹在我国被视为一种闲情逸致的文化享受。大闸蟹可蒸可煮,清代袁枚在《随园食单》里主张“最好以淡盐汤煮熟”;梁实秋直言“蟹是美味,人人喜爱,无间南北,不分雅俗”。江南一带还有蟹酿橙、面拖蟹等花样吃法。


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大闸蟹营养丰富,每100克可食部分约含17.5克蛋白质,氨基酸种类齐全,易于吸收;同时富含维生素A、钙、锌等元素,蟹黄和蟹膏中还含DHA、EPA等不饱和脂肪酸,对调节血脂和促进大脑发育有益。


大闸蟹虽美味,但不能敞开了吃。根据《中国居民膳食指南(2022)》,成人每天摄入水产品40‑75克(以可食部分计)。一只4两(约200克)的大闸蟹,可食部分约50‑80克。医生建议,健康成年人每次吃1‑2只中等大小的蟹为宜,每周不超过2‑3次。


医生提醒:蟹黄、蟹膏中脂肪和胆固醇含量高,过量食用容易诱发急性胰腺炎。



02
吃蟹搭配有讲究


这些食物尽量别同吃:

柿子(尤其是未熟透的涩柿子)、浓茶含有大量鞣酸,与蟹肉中的蛋白质相遇,有可能形成不易消化的沉淀物,增加腹胀、腹痛风险,建议两类食物间隔1‑2小时食用;


啤酒会抬高嘌呤总摄入,升高尿酸、诱发痛风;


冰镇饮品、寒凉食材会加重寒性刺激,损伤脾胃。



这样搭配更合适:

生姜、香醋可中和蟹的寒性、去腥杀菌,是经典吃蟹搭档;


蒸蟹时垫几片紫苏叶,去腥增香、温和护胃;


吃完蟹后饮用一杯姜枣茶,能够驱散寒气、养护脾胃。




吃蟹时,有几点需要留意


大闸蟹这些部分不能吃

吃蟹时,有几个部位需要留意:蟹鳃、蟹胃、蟹肠分别为呼吸和消化器官,极易富集水体污染物、重金属、食物残渣与代谢废物,不能吃。


蟹心因人而异,部分人群食用后可能会肠胃不适。



哪些人群要少吃或不吃

大闸蟹性寒、高嘌呤、高胆固醇,并非人人适宜,特殊人群需严格忌口或减量食用。


过敏体质、痛风、高尿酸人群食用后易诱发病情发作,需严格限制;


脾胃虚寒、易腹泻人群可以搭配姜、醋一起吃,建议少吃;


高血脂、胆囊、胰腺疾病患者,少吃蟹黄和蟹膏;


肝肾功能不全者、老人、儿童及消化代谢能力弱的人群,建议少吃;


孕妇可少量食用彻底煮熟的蟹肉,生腌、醉蟹则绝对不要碰;


伤风感冒、发热期间饮食宜清淡,不建议吃蟹。

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