佛山市市场监督管理局
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水果扎堆上市！夏季5种低GI水果，控糖人群放心选
很多人对水果升糖存在认知误区，觉得吃着甜的就一定升糖快，其实判断水果对血糖的影响，核心参考指标是食物血糖生成指数（GI）。GI是衡量食物引起人体餐后血糖升高程度的关键指标。一般来说，GI值低于55的是低GI食物，这类食物中的糖分吸收速度慢，对血糖波动影响小，在控制总摄入量的前提下，糖尿病患者也可以适量食用。针对糖尿病患者和控糖人群普遍关心的夏季吃水果问题，以下事项需要提醒大家注意。一、怎么选？夏季
立秋 | 佛手瓜炒肉片——它是“蔬菜中的硒库”，可惜很多人都没吃过
立秋已至，北方忙着贴秋膘，广东人可千万别跟风！秋老虎余威尚在，高温+阵雨轮番登场，暑湿未散、秋燥又到，厚重肉食只会加重困重。菜市场里一种不起眼的瓜却被严重低估——佛手瓜，素有“蔬菜中的硒库”之称，硒含量碾压苹果、西瓜；生吃清甜、爆炒脆嫩，立秋清补祛湿正合适。今天就带大家吃透这款宝藏瓜蔬！01佛手瓜：蔬菜中的硒库佛手瓜含水量高达92%，能跟西瓜媲美，热量还极低。更关键的是它的高钾低钠特性，特别适合出
教你备药：家中要常备哪些药物？急救箱放什么？
在日常生活中，面对突如其来的小伤、小病，科学管理家庭常用药物显得尤为重要。🔎 家中要常备哪些药物？家庭常用药物的选择应根据家庭成员的健康状况和实际需求来定。一般来说，大家可以考虑储备以下几类基本药物。退热药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，儿童可选混悬滴剂或混悬剂，用于缓解发热和疼痛。感冒药：感冒药多为复方制剂，服用前要看清成分，避免重复用药。跌打损伤药：如红花油等，用于缓解肌肉疼痛、扭伤等。治蚊虫叮咬的
买蛋糕要当心沙门氏菌，实用避坑指南快收好
近期，我国发生多起跨省食源性疾病暴发事件，元凶均为沙门氏菌，涉事产品集中为网购酱卤肉、奶油蛋糕、手工雪饼等食品。这类食品营养丰富、水分充足，是沙门氏菌的天然培养基；加之多采用常温长距离快递运输，适宜温度下细菌可快速繁殖，且污染肉眼不可见，风险十分隐蔽。只要抓住选购、收货、储存和食用四个关键环节，做好几件简单易行的操作，就能规避绝大多数沙门氏菌风险。选品时：别只盯好评和低价，先看这三个细节不少人网购
全年上市，不用洗不用切，这种菜在超市大受欢迎→
大概每个打工人都有过这样的时刻：结束一天高强度的工作，回到家唯一的心愿就是好好瘫着放空。一想到备菜的繁琐工序，原本微弱的干饭兴致，瞬间被消磨殆尽。“单身狗”平时一个人在家吃饭，多买的食材丢了浪费，放到第二天又不新鲜。除此之外，偶尔有亲友、亲戚上门做客，厨艺小白硬着头皮“露一手”，刀工却一塌糊涂……也正是被这些日常用餐难题困扰，越来越多人，将目光投向了超市冷柜里的“懒人菜”。啥是“懒人菜”？大家口中
时光里的烟火与匠心 | 南海这三家“老店”，凭什么越活越年轻？
编者按品牌，是企业核心竞争力的标尺，更是高质量发展的引擎。近年来，南海区品牌建设多点开花，服务品牌提质、制造品牌升级、老字号焕新、新锐品牌崛起，全方位多层次的品牌体系加速成型，为区域经济高质量发展注入强劲动能。南海区市场监督管理局以“南海老店·时光里的烟火与匠心”为主题，深挖老店故事，创新赋能高质量发展。本期聚焦广东华凯电梯有限公司、广东景兴健康护理实业股份有限公司、广东永泉阀门科技有限公司，探寻
魁星书院藏书阁即将常态化开放！等你来做“一日阁主”→
登阁楼一品书香从典籍中读佛山8月18日起位于魁星阁三楼的藏书阁将面向公众常态化开放！欢迎广大市民前往参观、阅典哦发挥传统书院功能赓续岭南千年文脉自古以来，书院便是文人墨客荟萃之地。藏书，更是书院文化的灵魂所在。作为古时书院的三大功能之一，书院藏书也与官府藏书、私人藏书、寺观藏书一起，并称为我国古代藏书事业的四大支柱。佛山历史上，清代朱九江先生（即朱次琦）的礼山草堂就有名为“紫藤书屋”的藏书楼。少数
一支跑团“跑活”一个小区
清晨，佛山市三水区乐平镇齐家湖社区盛凯小区内，一支亲子运动队正沿着小区慢跑，脚步声和欢笑声打破社区的宁静——这是“盛凯笃行跑团”的日常一幕。这支由小区党支部牵头、仅用一个月便组建起来的群众性自治队伍，从最初的6人壮大至60余人，正悄然改变着这个城市小区“比邻不相识”的治理困局。以党建为核、群众为本、服务为要，盛凯小区探索“党建引领、志愿赋能、多方共建、邻里共治”路径，用一场场跑团活动跑出了邻里温情
